за такое повбывав бы — @дневники: асоциальная сеть

16:57 за такое повбывав бы

19.03.2013 в 12:10

Пишет core:

УПРАЖНЕНИЕ. ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, ЧТОБЫ ВЛАСТВОВАТЬ НАД ПАРТНЕРОМ

Я иногда применяю это упражнение в работе с семейными парами, когда напряжения много, но проявить его им не получается.

Для начала я завожу разговор о том, что все люди так или иначе друг на друга влияют, так или иначе стараются друг другом управлять. Плавно перевожу на то, что это, так или иначе, происходит практически в каждой семейной паре. Я предлагаю каждому из супругов написать список, отвечающий на вопрос «Что вы делаете, чтобы властвовать над партнером?»

Для «затравки» я им даю список-подсказку, напротив каждого пункта которого можно поставить галочку, а также прошу его дополнить собственными вариантами:

- Выбор неподходящего времени. Вы затеваете скандал во время показа любимой телепередачи или именно тогда, когда ваш партнер собирается спать или уходить на работу. Идея заключается в том, чтобы лишить своего партнера душевного равновесия и ограничить его способности реагировать.

- Переход «на личности». Во время спора вы отклоняетесь от темы и начинаете обсуждать личность вашего партнера или делать заявления, которые его расстраивают. Как правило, при этом используются фразы, начинающиеся с «ты всегда», «ты никогда» или «вот вечно ты».

- Валить в кучу. Вы добавляете столько проблем и вопросов, сколько вам придет на ум. Откапываете старые конфликты и показываете, как они могут быть связаны между собой.

читать дальше- Требование указать причины поведения. “Почему ты об этом не подумал?” или “Почему ты так сделал?” Это тотчас же ставит другого человека в оборонительную позицию.

- Привлечение высокого статуса. Вместо того чтобы отстаивать свои доводы по существу, вы напоминаете своему партнеру, что у вас лучшее образование, больше денег или опыта.

- Навешивание ярлыков. Вы называете поведение вашего партнера ребяческим, невротическим или созависимым. Это обычный способ затемнить вопросы, в которых вы чувствуете себя неуверенно.

- Бегство. Оно предотвращает любое решение проблемы. Вы можете выйти из комнаты, покинуть дом, просто отказаться говорить или пригрозить уходом.

- Уход от ответственности. Заявление о том, что вы не помните, что вы пьяны или слишком хотите спать, помогает уклониться от разрешения конфликта.

- Разыгрывание роли мученика. Погрузившись в состояние безнадежности, вы можете использовать силу униженного положения для манипулирования вашим партнером. Вы можете сказать: “Да, ты всегда прав”; “Я безнадежно болен” или пригрозить самоубийством, если ваш партнер не подчинится.

- Использование денег. Это обычный способ контролировать партнера. Старая излюбленная фраза: “Когда будешь зарабатывать столько денег, сколько зарабатываю я, тогда и будешь выражать свои претензии”.

URL записи

@темы: Социалка, шо пездец, психология