Когда-то, в 9м кажись классе, я получил тяжелую травму диафрагмы во время соревнований по дзюдо , и долго не мог нормально бегать. Я и ходить без отдышки смог только недели через три. Естессно я работал над решением этой проблемы, но... Пробежать хотя бы километр смог только в конце второго курса универа. Потом физра у нас закончилась и бегом я не занимался до самого недавнего времени. Однако последние два с половиной года я провел в деревне и вот результат - недавно пробежал кросс 10 км по пересечнной местности и дыхалка выдержала. Хотя бегом перед этим не занимался. А вот побитые сутавы нет Но над этим мы еще поработаем